Alexander Techniek

De Alexandertechniek is een methode die je helpt bewust te worden van onnodige spanningen in je dagelijkse activiteiten.
Je leert de opbouw van deze onnodige spanningen te voorkomen.

Het resultaat is minder stijfheid, een mooiere houding en vooral gemakkelijker bewegen.

 

Judith Stelling geeft sinds 17 jaar  Alexander Technieklessen.

Door de lessen kun je werken aan:

  • gemakkelijke ademhaling
  • goede houding
  • bewegingsvrijheid
  • soepelere spieren
  • mentale ontspanning

 

“97% van de mensen met rugpijn kan baat hebben bij Alexandertechniek ” (Jack Stern, spinale neurochirurg, New York)

Alexandertechniek kan je helpen als je last hebt van:

Roald Dahl, schrijver:

The Alexander Technique works… I recommend it enthusiastically to anyone who has neck pains or back pain.